Hubert Duplaga

Od samuraja do oktagonu. Historia BJJ.

Adaptacja. Dziś, jest to jeden z najpopularniejszych stylów, który można oglądać na rozmaitych zawodach na różnych szczeblach(i tutaj pole manewru…

„Albo odklepujesz, albo idziesz spać.”

O co tutaj chodzi? MMA to tak złożona dyscyplina, że nie sposób ująć wszystko jednego wieczoru. Rozmaite techniki:…