ODŻYWIANIE I SUPLEMENTACJA

Co jeść i pić w dniu zawodów ?

Co jeść i pić w dniu zawodów ? Odpowiedź nie jest prosta szczególnie dla startujących w BJJ…

Suplementacja w BJJ: Ashwagandha

Popularne ostatnio stają się środki i zioła kategoryzowane jako adaptogeny. Pojęcie to zostało zdefiniowach ne przez rosyjskiego doktora Mikołaja…

Suplementacja: zwiększenie koncentracji w czasie walki

Wiadomo powszechnie, że najważniejszym elementem całej gry BJJ jest wyszkolenie techniczne i fizyczne – jest to podstawa, która umożliwia…

Błędy żywieniowe zawodników BJJ cz. 1.

Błędy żywieniowe zawodników BJJ cz. 1. Jest kilka błędów, które notorycznie…

Suplementy w sportach walki | Activlab

Trenujący pod kątem sportów walki muszą dążyć do podniesienia niemal każdego…

#BJJLifestyle – kilka ogólnych porad

Brazylijskie Jiu-Jitsu to nie tylko trening na macie i nauka nowych technik. To sport w szerokim rozumieniu znaczenia tego…

Zdrowie I Suplementacja: BJJ – odporność

Minął prawie rok od ostatniego wpisu na temat wspierania odporności organizmu (kliknij tutaj). Aktualnie mamy listopad i mimo…

WALCZ MĄDRZE I JEDZ MĄDRZE

WALCZ MĄDRZE I JEDZ MĄDRZE, czyli o znaczeniu diety w drodze wojownika słów kilka…

Suplementacja w BJJ: Cordyceps – poprawa wydolności

Cordyceps (maczużnik) to rodzaj grzybów rosnących na różnych szerokościach geograficznych. W Polsce spotykane są 3 gatunki, jednak dla zawodnika…

Odżywianie przed treningiem

Najważniejszym elementem całego życia wokół BJJ jest oczywiście trening. Bez nauki nowych technik, drillowania, wyrabiania siły i kondycji nie…