Tajniki pozycji bocznej oraz kimura – Andre Galvao
Andre Galvao pokazuje jak dojść do kimury z pozycji bocznej oraz masę innych cennych…
Gilotyna dla początkujących od Renzo Gracie
Gilotyna jest jedną z podstawowych, najprostszych, a zarazem najbardziej skutecznych technik w BJJ. Początkujący zawodnicy uczą się jej już…
PRZEJŚCIE SPIDER GUARD OD DANIEL FABIãO
Efektowne przejście pasywnej pajęczej gardy do kolana na brzuchu od brazylijskiego Czarnego Pasa Daniel Fabião.
Thomas zdradza sekrety „Collar Sleeve”
Jonathan Thomas to rudowłosy czarny pas, który prowadzi zajęcia w jednej z najlepszych skandynawskich akademii Valhalla Jiu-Jitsu. Oprócz tego…
Taktarov w wykonaniu Luiza Panzy (CheckMat)
Za sprawą kanału Exlusive Jiu-Jitsu mamy możliwość nauczyć się taktarova od jednego z najlepszych specjalistów w tej dziedzinie….
Tom DeBlass: Uczyń swoją półgardę niemożliwą do przejścia
Tom DeBlass to czarny pas BJJ pod Ricardo Almeida/Renzo Gracie oraz zawodnik MMA z rekordem 9-2. Przedstawiamy nagrany przez…
KONCEPCJA BALANSU I BAZY OD LUCASA LEPRI
Lucas Lepri należy do największych specjalistów od gry parterowej. Sześciokrotny złoty medalista z Worldsów…
KIMURA I BALASZKA Z BOCZNEJ OD ANDRE GAVAO
Szczegółowo wytłumaczony atak przez Andre Galvo, tym razem kimura z bocznej pozycji z opcją skończenia…
MASAHIRO IWASAKI SWEEP Z GŁĘBOKIEJ GARDY
You need to add a widget, row, or prebuilt layout before you’ll see anything here. 🙂 Czołowy zawodnik z kraju Kwitnącej Wiśni, który fenomenem wdarł się do czołówki…
Trening siłowy dla BJJ
Zestaw ćwiczeń pod BJJ, który pozwoli fanatykom poprawić siłę kondycje i pozwoli odpowiednio trzymać…
