Gilotyna dla początkujących od Renzo Gracie

Gilotyna jest jedną z podstawowych, najprostszych, a zarazem najbardziej skutecznych technik w BJJ. Początkujący zawodnicy uczą się jej już na pierwszych treningach, warto jednak zaznaczyć, że istnieją różne warianty tej techniki, jak również zdarzają się błędy w jej wykonaniu. Wszystko na swoim filmiku omawia Renzo Gracie:

shares