JAK DOBRZE ZACZĄĆ DZIEŃ – WODA Z CYTRYNĄ I SOLĄ HIMALAJSKĄ

Picie wody z cytryną i solą himalajską zaraz po przebudzeniu to łatwy i skuteczny sposób na usprawnienie pracy naszego organizmu. Taki napój pozwoli nam nawodnić organizm po nocnej utracie wody, dostarczyć odpowiednich minerałów oraz antyoksydantów.

Jakie są zalety picia wody z cytryną i solą himalajską?

  • Sok z cytryny jest źródłem flawonoidów – związków działających, jako przeciwutleniacze. Chronią nasze białka oraz DNA przed działaniem tzn. stresu oksydacyjnego, czyli uszkadzania komórek spowodowanego przez wolne rodniki.
  • Cytryna mimo swojego kwaśnego smaku działa na organizm alkalizująco (zasadowo), co pozwala utrzymać odpowiednią równowagę kwasowo-zasadową.
  • Działa jako elektorlit. Sól himalajska posiada aż 84 minerały oraz elementy i pierwiastki śladowe – głównie cynk, żelazo, wapń, magnez, jod. Dzięki nim wspomożemy trawienie i przemianę materii, usprawnimy pracę serca, obniżymy poziom cukru we krwi i poprawimy funkcjonowanie układu oddechowego.
  • Zdrowa cera. Pierwiastki zawarte w soli, takie jak chrom, jod czy cynk wpływają na poprawę kondycji naszej cery.

Jak przyrządzić?

Przygotowanie napoju jest banalnie proste. Wystarczy dobrej jakość woda mineralna, sok z połówki cytryny oraz szczypta różowej soli himalajskiej. Dobrym pomysłem jest również dodanie odrobiny octu jabłkowego. Najlepiej wypić na pusty żołądek, przed śniadaniem

shares