JAKIE URAZY SĄ NAJCZĘSTSZE W BJJ?

W badaniach łącznie brało udział prawie 1600 zawodników trenujących BJJ.

Zbierano w badaniach informację na temat rodzajów kontuzji, częstotliwości występowania i czynników które mogą na nie wpływać.

Rezultaty były następujące:

– Prawie 60% uczestników badania zgłosiło wystąpienie przynajmniej 1 urazu w ciągu 6 miesięcy.

– Bardziej doświadczeni zawodnicy częściej zgłaszali problemy z dolnym odcinkiem pleców i kolanami, z kolei u mniej doświadczonych występowały z większą częstotliwością kontuzje rąk, palców, łokci.

– Osób spędzających więcej czasu na treningu bez kimon częściej dotykały kontuzje kostek.

– Osoby po 40 roku życia częściej zgłaszały urazy związane z szyją

– 60% urazów nastąpiło podczas zawodów.

– Spora część osób zgłaszała problem z infekcją skórną, co najczęściej wymaga interwencji medycznej i nie powinno być ignorowane.

Z Badań wynikało, że czynniki takie jak:

  • Mniejsza waga ciała
  • Ilość przetrenowanych lat ( Im mniej, tym większa szansa)
  • Ilość dni treningowych ( Im więcej, tym większa szansa)
  • Posiadanie statusu trenera
  • Brak treningu siłowego

Zwiększały ryzyko wystąpienia kontuzji.

Badania:

McDonald, Alex R et al. “Prevalence of Injuries during Brazilian Jiu-Jitsu Training.” Sports (Basel, Switzerland) vol. 5,2 39. 12 Jun. 2017, doi:10.3390/sports5020039

– Brad A. Petrisor, Gina Del Fabbro, , Kim Madden: „Injury in Brazilian Jiu-Jitsu Training”

– Moriarty C, Charnoff J, Felix ER:  „Injury rate and pattern among Brazilian jiu-jitsu practitioners: A survey study”

Share
shares