Pit Bull
NEWS

Marcin Polczyk / Teoria kontroli pozycji bocznej + trójkąt

Dalszy ciąg cyklu: ograniczona ilość jednostek treningowych a efektywny trening. Dziś podstawa podstaw, dynamiczna kontrola pozycji bocznej plus lisi trójkąt gratis (nie mogłem się powstrzymać). Pozycja boczna to element BJJ, który przerabiam zazwyczaj na jednym z pierwszych treningów nowych grup. Moim zdaniem, dokładne wytłumaczenie faktu, iż kontrola tej pozycji nie polega na spięciu mięśni ramion i trzymaniu jest bardzo istotnym elementem szerszej koncepcji ataku. Znajomość tego zagadnienia bezpośrednio przekłada się na poprawę motoryki, kontroli oczywiście oraz wpływa na dynamikę walki, która w przypadku początkujących adeptów BJJ często pozostawia wiele do życzenia. 😉

Reklamy

custom order rays
pitbullsports.com
pbkrakow 9202

Dodaj komentarz

Twój adres email nie pojawi się na stronie.


*